20 февраля, 2021

Первые полезные статьи и подборки по саморазвитию. Вперед!

p.s. я не автор, просто буду делится с вами полезной информацией, источники будут указаны

1. "Подсознание может всё" - Джон Кехо
2. "Кафе на краю вселенной", "Возвращение в кафе" - Джон П. Стрелеки
3. "Семь навыков высокоэффективных людей" - Стивен Р. Кови
4. "Хобби и деньги" - Аскар Аманбаев
5. "Интуитивное питание" - Светлана Бронникова
6. "Магия утра" - Эл Хелрод

Хочу составить общий список книг по саморазвитию - по всем сферам жизни.

А данный список книг для развития SOFT SKILLS взяла на Инстаграм странице @serikbai.bisekeev - автора книги "Создай себя сам". На самом деле, не успела еще прочитать его книгу, но с удовольствием приобрела его "Дневник успеха", обзор дневника вы сможете найти на моей странице @zaskatova

1. "Гибкий ум" - Эстанислао Бахрах
2. "Рисовый штурм" - Майкл Микалк
3. "Эмоциональный интеллект 2.0" - Трэвис Бредбери
4. "18 минут" - Питер Бергман
5. "Я слышу вас насквозь" - Марк Гоулстон

Анализ баланса всех сфер жизни. Именно с этого начинается практический любой марафон или личная консультация у коуча по саморазвитию.. или мне одной так кажется? Статей по данной теме очень много в просторах интернета, поэтому здесь описывать про колесо не буду :)

Гугл вам в помощь!

Но, что важно? Постоянно стремится развиваться. Никогда не остонавиливаться на достигнутом! Мир ведь полон ресурсов и возможностей. Я верю что у тебя в определённых сферах жизни смело можно поставить 9-ку или 10-ку, но правдой ли это будет? Какая она, твоя жизнь мечты? Ты проживаешь её сейчас? Да? Нет?

Всего 20 минут в день на развитие одной сферы - это уже огромный шаг для тебя. Изучай 10 новых слов каждый день и через месяц ты уже будешь знать 300 слов, разве это не круто? Я так начала изучать немецкий язык... и забросила, решила что немецкий язык не моё, зато я попробовала. А какой язык мне интересно изучать? Корейский (я любительница дорам и надеюсь в будущем посетить Чеджудо), итальянский и арабский. А мечтаю я свободно разговаривать на международных языках. Но, на момент написания этого текста, я решила восстанавливать китайский... столько всего... к чему я?

Найди занятие, которое по душе именно тебе. Прислушайся к своим истинным желаниям. Жизнь просто летит. Потрать свое время на себя, ведь это твоя и только твоя жизнь.

Данным постом обещаю себе ежедневно уделять:
- 20 минут на написание целей (с утра заполняю Дневник Успеха - помогает эффективно распределять время и визуализировать желания)
- 20 минут на фитнес (предпочитаю домашние тренировки - экономия времени)
- 20 минут на изучение новых иероглифов (хочу сдать HSK 6)
- 20 минут на релаксацию и медитацию
- 20 минут на чтение книги по саморазвитию
- 20 минут на чтение художественной литературы
- 20 минут на прогулку с Широ (наша собака)

p.s. сегодня 23 февраля 2021